🚶‍♂️ El segon pas cap a uns peus més sans

Hola de nou!

La setmana passada vam parlar de la importància de crear una rutina diària de cura dels teus peus. Avui continuem amb un altre pas clau per tenir uns peus sans: tenir cura de les ungles i prevenir les infeccions.

Sí, les ungles també són part essencial de la salut dels teus peus! Aquí tens alguns consells pràctics:

🧼 Talla les ungles correctament:
Les ungles dels peus s’han de tallar rectes, no corbades. Així evitaràs que es clavin a la pell (ungles encarnades), que poden causar dolor i infeccions.

🦶 Mantingues les ungles netes i seques:
Després de dutxar-te, eixuga bé entre els dits i assegura’t que les ungles no quedin humides. La humitat pot afavorir l’aparició de fongs.

💅 Evita compartir estris de manicura o pedicura:
Tisores, alicates o limes s’han de desinfectar sovint i fer servir només per tu. D’aquesta manera, redueixes el risc de transmissió d’infeccions.

👣 Atenció a canvis en l’aspecte de les ungles:
Ungles grogues, engrossides o que es trenquen amb facilitat poden ser senyal d’una infecció fúngica. Si detectes alguna anomalia, consulta un professional.

Recorda: unes ungles sanes no només són més agradables a la vista, sinó que protegiran millor els teus dits i evitaran molèsties innecessàries.

La salut dels teus peus comença per les petites coses. Estàs posant en pràctica els consells?

La setmana vinent tornem amb el tercer pas cap a uns peus més sans. Ens acompanyes?

Si tens dubtes, recorda que ens pots trobar a Manresa i Sant Joan de Vilatorrada. També ens pots trucar al 93 873 76 27 per reservar una cita o consultar qualsevol cosa.

Cuida’t i segueix caminant amb salut!